Andrea Matzke
Kursleiterin und Lehrerin für Qigong
Einzel- und Gruppenunterricht
Qigong für Frauen
Spezielle Angebote für Unternehmen und Behörden
im Rahmen der Gesundheitsprävention
Ausbildungsweg 2004 - 2007 bei Asta Eichhorst und Ulla Fels
Fortbildungen bei:
Meister Tian Liyang, Ulla Fels, Dietlind Zimmermann, Petra Hinterthür, Universität Oldenburg
Ich biete verschiedene Übungen aus dem stillen und bewegten Qigong an.
Dazu gehören u.a.:
Neiyanggong - Innen nährendes Qigong
Daoyin-Qigong - medizinisch orientierte Übungen um das Qi zu stärken, die Muskeln zu lockern und die Knochen zu stärken sowie das Abwehrsytem des Körpers zu stärken und das Immunsystem zu stabilisieren.
18 Bewegungen aus dem Taiji-Qigong
Chan Mi Qi Gong - Wirbelsäulen Qigong zur Stärkung des Rücken
Meridian Dehnungsübungen
Der kleine Energiekreislauf
6 Übungen zum Finden der Ruhe - nach Meister Tian Liyang
Die acht Brokate
Das Spiel der Tiere
geführte Meditationen
sowie Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen.
