Qigong

In den Qigong Workshops und in den Kursen lernen Sie stille und bewegte Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen kennen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können später auch im Alltag eingesetzt werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurse

Qigong

fortlaufend
Die Acht Brokate, 49 Leitbahnen Qigong, Daoyin Baojian Gong und Harmonie in 18 Figuren
montags von 17.30 bis 18.20 Uhr
Dieser Kurs findet im Sportcenter Harburg von Sportspaß, Harburger Ring 10 in 21073 Hamburg statt.

Taijiquan

fortlaufend
Das Taiji der Wudangberge
montags von 18.30 bis 19.20 Uhr
Dieser Kurs findet im Sportcenter Harburg von Sportspaß, Harburger Ring 10 in 21073 Hamburg statt.

Qigong Workshops

In den Workshops steht die Verbindung von Atmung und Bewegung im Mittelpunkt der Übungen.

Termine auf Anfrage

Qigong Präventionskurse

Die Präventionskurse enthalten ein strukturiertes Training zum Aufbau und zur Festigung der Entspannungsfähigkeit. Es werden Qigong Methoden der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gezielt eingesetzt, um Belastungen des Alltags auszugleichen und positive Aspekte zur eigenen Entspannung systematisch zu entwickeln. Die Kurse enthalten sowohl kurze Entspannungssequenzen für die Anwendung im Alltag als auch grundlegende und umfangreiche Qigongübungen für die Entwicklung einer kontinuierlichen Entspannungsfähigkeit.

Für weitere Fragen, Informationen und Anmeldung:

Andrea Matzke

E-Mail: Andrea_Matzke@gmx.de