Lebensenergie durch Qigong
Qigong regt Prozesse im Körper an, um die Lebensenergie zu stärken. Es ist ein Jahrtausend alter Weg den Körper und den Geist zur Harmonie zu führen.
Die Besonderheit von Qigong - es ist eine gesundheitsfördernde Selbstübemethode, die Medizin und Sport miteinander verbindet. Es ist die Verbindung von Aktivität, Gesamtheit, Vorstellungskraft und Bewegung mit der Ruhe. Ru jing - in die Ruhe treten.
Ausatmen und Einatmen, das ist der Grundrhythmus des Lebens. Aufatmen ist wie ein Ankommen bei sich selbst. Ich lade dazu ein, sich bewusst auf diese Erfahrung einzulassen, gelassen dazu sein und mit dem eigenen Körper, den eigenen Gefühlen und mit dem Geist in Kontakt zu kommen.